반응형 셀러리보관법1 먹기 편한 셀러리 주스로 셀러리 효능 챙기기 목차1. 좋은 셀러리 선택하는 방법2. 셀러리의 효능3. 셀러리로 할 수 있는 요리4. 셀러리로 주스를 만드는 방법5. 셀러리를 보관하는 방법6. 셀러리를 먹을 때 주의 사항 셀러리는 건강에 많은 도움이 되는 슈퍼푸드로 잘 알려져 있습니다.낮은 칼로리와 높은 영양소 함량으로 다이어트와 건강한 식단에 이상적입니다.셀러리는 비타민K, 비타민 C, 칼륨, 엽산 등의 필수 영양소가 풍부하며, 항염증 및 항산화 작용을 통해 면역력을 강화하고 심혈관 건강을 촉진합니다.또한, 소화를 돕고 체내 수분 균형을 유지하는 데도 좋습니다.오늘은 셀러리의 다양한 효능과 이를 일상 식단에 효과적으로 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 좋은 셀러리 선택하는 방법 ☞ 선명한 색상 : 셀러리는 밝고 선명한 녹색을 띠는 것.. 2024. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
