반응형 기관지에 좋은 운동1 기관지에 좋은 음식, 기관지에 좋은 운동 목차 1. 기관지에 좋은 음식 2. 기관지에 좋은 차 3. 기관지에 좋은 운동 4. 기관지에 좋지 않은 음식 5. 주의 사항 코와 입으로 들이마신 공기는 기관을 타고 내려온 후 두 가닥으로 나뉘어 있는 기관지를 지나 각각 좌 폐와 우 폐로 전달되게 됩니다. 이 분기된 공기 통로에는 섬모가 늘어서 있어 폐에 점액과 잔해물이 없도록 유지하는데 도움이 됩니다. 기관지의 손상이나 염증은 호흡기 문제로 이어질 수 있으므로 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 이러한 중요한 기관지에 대해 다양하게 알아보겠습니다. 1. 기관지에 좋은 음식 ☞과일 및 채소 : 이러한 식품에는 염증을 줄이고 기관지 치유를 촉진하는 항산화제가 풍부합니다. 고구마, 늙은 호박, 사과, 감귤, 곶감, 당근, 시금치가 도움이 됩니다. ☞생선 : .. 2023. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
