반응형 구기자섭취량1 구기자의 효능 9가지 목차1. 좋은 구기자 선택하는 방법2. 구기자의 효능3. 구기자의 섭취방법4. 구기자를 보관하는 방법5. 구기자 일일 권장 섭취량6. 구기자 섭취 시 주의 사항 구기자는 수천 년 동안 동양 의학에서 사용되어 온 전통적인 약재입니다.구기자는 면역력 강화에서부터 시력 개선, 피로 해소에 이르기까지 폭넓은 효능을 지니고 있습니다.현대 과학 연구에서도 구기자의 여러 건강 효과를 뒷받침하는 증거가 점차 밝혀지고 있습니다.오늘은 구기자의 주요 효능과 그것이 우리 몸에 미치는 이로운 영향에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 1. 좋은 구기자 선택하는 방법 ☞ 색상 : 신선하고 좋은 품질의 구기자는 밝은 붉은색을 띱니다. 너무 어둡거나 탁한 색은 피해야 합니다. ☞ 크기와 모양 : 일반적으로 크기가 균일하고 모.. 2024. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
